プラズマローゲンは、認知症の改善や予防の効果があると最近注目を集めている成分です。
人間の体にもともと存在するというプラズマローゲンは、年齢やストレスによって減少してしまいます。
聞き慣れないプラズマローゲンとはなにか、効果や副作用はあるかなどプラズマローゲンのすべてを解説し、おすすめサプリの口コミなども紹介します。
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プラズマローゲンとは
プラズマローゲンについて説明します。
プラズマローゲンは、人体のリン脂質の約18%を占めている成分です。
リン脂質とは、抗酸化やイオン輸送に重要な役割を果たしており、脳の神経細胞に多く存在しています。
認知症は、酸化ストレスや精神的なストレスによる影響で脳細胞が劣化してしまうことによって発症しますが、プラズマローゲンには脳の酸化や脳細胞の劣化を予防する働きがあるのです。
プラズマローゲンの発見は比較的新しく、20世紀末にアメリカでアルツハイマー病患者の解剖された脳で減少していることが明らかになり、その後、日本の九州大学名誉教授藤野武彦氏のチームなどが生存中の患者血液で減少している事を発見しました。
その後の研究で、プラズマローゲンは
①海馬の神経細胞を新生する
②βアミロイドによる認知学習障害を改善する
③神経炎症・βアミロイドの蓄積を防ぐ
これらのことが明らかとなりました。
さらに研究は進められており、臨床試験も行われて認知症改善・予防に対する効果が次第にはっきりと認められてきています。
プラズマローゲンの認知症に対する効果
プラズマローゲンの認知症に対する効果について、少し詳しく解説します。
プラズマローゲンの一番大きな機能は抗酸化機能で、細胞が酸化ストレスを受けた時に最大の防衛機能を発揮しているのが、このプラズマローゲンではないかといわれています。
脳細胞で酸化や劣化が進行すると、認知症の原因となります。
またプラズマローゲンは、細胞膜におけるイオン輸送にも関係しており、コレステロールを排出する役割や神経伝達物質の前駆体としての機能なども担っています。
わかりやすく言うと、プラズマローゲンは脳に蓄積された老廃物を排出するとともに、新しい回路を作り出すことを促進する働きがあるのです。
正常な人は、脳疲労でプラズマローゲンが減っても自力で回復できますが、認知症はそれができなくなった状態です。
その証拠として、アルツハイマー病患者の血液ではプラズマローゲンが減少がみられるということも明らかになっています。
臨床試験
「ホタテ由来プラズマローゲンの認知症に対する有効性を確認する為の二重盲検試験、オープン試験」
2016年11月のニュースですが、九州大などの研究チームが、プラズマローゲンを食べ続けることで認知症の一つであるアルツハイマー病の改善が期待できることを臨床試験で確認したと発表しました。
東京都や大阪府など７都府県の計25医療施設で治療を受けている、軽いアルツハイマー病を抱えた60～85歳の男女計98人を対象に、半数の患者には毎日、ホタテから抽出したプラズマローゲンを混ぜたゼリーを半年間食べてもらったという試験です。
半年後に行った30点満点の記憶力テストでは、臨床試験開始前と比べて平均点が2.2点上昇したということです。
一方でゼリーを食べなかった患者らの平均点は0.4点増にとどまったとのこと。
プラズマローゲンの可能性にますます期待できる結果だといえるのではないでしょうか。
プラズマローゲンの副作用
プラズマローゲンの副作用について説明します。
プラズマローゲンは元々動物の体内に存在する成分で、食品では鶏の胸肉やホタテ貝に多く含まれている天然の成分です。
有害な物質ではないので、当然副作用はありません。
摂り過ぎによる健康被害の報告もないようです。
ただし、食品アレルギーの場合には、プラズマローゲン自体の副作用ではなく食物アレルギーの症状が見られる可能性があります。
プラズマローゲンおすすめサプリ
プラズマローゲンのおすすめサプリです。
プラズマローゲンを多く含む食品は鶏の胸肉やホタテ貝ですが、一度にたくさん食べることや毎日継続して食べ続けることは難しいうえ、壊れやすいので有効性を得られるほど吸収することはできません。
プラズマローゲンを効率的に摂る一番の方法はサプリメントです。
おすすめは、【高純度「プラズマローゲン」】。
おすすめの理由は高い品質と安全性、そして評判の良さです。
・1日あたり1000μｇの高純度
プラズマローゲンの有効性が確認できるのは「1日1000μｇを6カ月継続」することという研究に基づいて、1日2粒で1000μｇのプラズマローゲンを摂取することができます。
・一般社団法人プラズマローゲン研究会認証サプリ
プラズマローゲン研究会は、世界で初めてプラズマローゲンの大量抽出・製品化に成功し、数々の研究や論文を発表、プラズマローゲン研究をけん引する第一人者機関です。
【高純度「プラズマローゲン」】は、プラズマローゲン研究会の認証を受けたサプリなので、品質の高さはお墨付きです。
・ヒトの成分に近いホタテ貝が原料
国産ホタテ貝から特別な方法でプラズマローゲンを抽出しているため、貝毒の心配もなく安全です。
ホタテ貝のプラズマローゲンはDHA・EPAを含み、プラズマローゲンの補給だけでなく体内でより多くのプラズマローゲンを作り出すといわれています。
・GMP認定工場で製造
国内のGMP認定工場で徹底した品質管理のもと生産されているため、安心安全です。
このように、高品質で安全性も高い【高純度「プラズマローゲン」】は、愛飲者からの評判もよいです。
【高純度「プラズマローゲン」】の口コミ
【高純度「プラズマローゲン」】愛飲者からの口コミを集めましたので一部をご紹介します。
1人暮らしで毎日単調な生活なので、自分の物忘れに気づきにくく、ヘルパーさんに指摘されたときはショックでした。
ヘルパーさんからプラズマローゲンの話を聞いたのですぐに飲み始めて、今3か月です。
以前は病院の予約を忘れることもしょっちゅうでしたが、最近は約束などもちゃんと覚えていられるようになりました。
家族から飲むように言われて続けてますが、頭がすっきりしている感覚があります。
家族からも、返事や反応が早くなったと言われます。
認知症予防にDHAを飲んでましたが、プラズマローゲンという成分を知って、医学的にも証明されているのでこっちの方が信頼できると思って飲むようになりました。
お値段は高いですが、安全性と確実性を考えれば許容だと思います。
プラズマローゲンをニュースで観て、良さそうと思って探したのが【高純度「プラズマローゲン」】です。
有名じゃない成分なので怪しい会社のサプリは信用できませんが、【高純度「プラズマローゲン」】は品質も良いと評判だったし、プラズマローゲン研究会の認証商品だったのが決め手です。
プラズマローゲン自体知らない人が多いので、友人たちにもせっせと勧めています。
認知症で家族に迷惑をかけたくないのでプラズマローゲンで予防しています。
新しいことにチャレンジするのが楽しくなり、最近は若い人に混ざってダンスにも通い始めました。
軽度のアルツハイマーの母に、1年前から飲ませています。
魚料理を増やしたりいろいろな工夫もしていることもあり、幸い進行せずに過ごしています。
プラズマローゲンはもっと世の中に広まってほしいサプリだと思います。
88歳のおばあちゃんがプラズマローゲンを飲んでいます。
おばあちゃんは年の割に若く、ジャニーズ大好きなんです。
プラズマローゲンのおかげで、キスマイやヘイセイジャンプのメンバーの顔と名前もバッチリだし、私でさえ区別が難しい乃木坂とか欅坂のメンバーもスゴイ詳しいです。
認知症は、なってしまうと回復するのが難しいでので、予防が何より大切です。
おばあちゃんを見てると、プラズマローゲンってやっぱり高いだけあってすごい効くんだなと思います。
お父さんは物忘れ防止のためと言ってＤＨＡを飲んでますが、それでもうっかりすることがちょいちょいあります。
サプリだから気休めなのかもしれないけど、それにしてもプラズマローゲンはお年寄りにはぜひ飲んでほしいサプリだということ、おばあちゃんを見て感じました。
寝たきりになってしまった父のために、プラズマローゲンを飲ませています。
幸い意識ははっきりしているので今のところは心配ないですが、寝たきりは認知症を誘発する要因になるので、少しでも防げたらという思いから、知人に紹介してもらったプラズマローゲンを飲んでもらうことにしたのです。
父は、体は動きませんが普通に会話はできるので、タブレットの音声機能を使ってパズルやゲームをしながらリハビリしています。
その脳トレゲームのスコアも、プラズマローゲンを飲みだしてからぐんぐん上がっているみたいです。
そういった生き甲斐があると、生活にもハリが出てきて余計に生き生きしてくるので、いい効果だと思います。
30代
88歳のおばあちゃんがプラズマローゲンを飲んでいます。
おばあちゃんは年の割に若く、ジャニーズ大好きなんです。
プラズマローゲンのおかげで、キスマイやヘイセイジャンプのメンバーの顔と名前もバッチリだし、私でさえ区別が難しい乃木坂とか欅坂のメンバーもスゴイ詳しいです。
認知症は、なってしまうと回復するのが難しいでので、予防が何より大切です。
おばあちゃんを見てると、プラズマローゲンってやっぱり高いだけあってすごい効くんだなと思います。
お父さんは物忘れ防止のためと言ってＤＨＡを飲んでますが、それでもうっかりすることがちょいちょいあります。
サプリだから気休めなのかもしれないけど、それにしてもプラズマローゲンはお年寄りにはぜひ飲んでほしいサプリだということ、おばあちゃんを見て感じました。
50代
寝たきりになってしまった父のために、プラズマローゲンを飲ませています。
幸い意識ははっきりしているので今のところは心配ないですが、寝たきりは認知症を誘発する要因になるので、少しでも防げたらという思いから、知人に紹介してもらったプラズマローゲンを飲んでもらうことにしたのです。
父は、体は動きませんが普通に会話はできるので、タブレットの音声機能を使ってパズルやゲームをしながらリハビリしています。
その脳トレゲームのスコアも、プラズマローゲンを飲みだしてからぐんぐん上がっているみたいです。
そういった生き甲斐があると、生活にもハリが出てきて余計に生き生きしてくるので、いい効果だと思います。
ここには紹介しきれませんでしたが、【高純度「プラズマローゲン」】で効果を感じている人は多いです。
同じく脳にいいと言われるDHAサプリと比較すると、1カ月で倍くらいのお値段になりますが、臨床試験で有効なデータがたくさん報告されている成分なので、確実に改善したい人にはおすすめです。
6カ月の継続摂取で有効性が確認できたという研究もあるため、お得な定期コースで始めるのがいいのではないでしょうか。
プラズマローゲンまとめ
プラズマローゲンなんて初めて聞いた方も多いと思いますが、発見が新しい割には研究スピードがものすごく早く、期待値も大きい注目の成分なんですね。
認知症の兆候がなくても、脳細胞の酸化や劣化を防ぐ効果や脳に新しい回路を作る効果があるというのは、すべての大人にとって興味深いもの。
副作用の心配なく脳の活性化が期待できる、プラズマローゲンの紹介でした。
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