家庭用アロマディフューザーのおすすめはこれ一択!アロマがあるといい理由

家庭用アロマディフューザー

アロマ生活を始めようと思ったら、まず最初に準備したいのが家庭用アロマディフューザーです。

アロマポット、アロマランプ、いろんなタイプがありますが「アロマを始めるなら絶対これ!」という人気のアロマディフューザーのオススメも紹介したいと思います。

また、生活にアロマを取り入れるメリットについても、お伝えしていきますね。

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アロマの基本

これからアロマを始める人に、これだけは知っておいた方がいいと思うことをあげてみました。

アロマテラピーって、精油を使った自然療法のことで、気分をリフレッシュしたり美容や健康に役立てたり、また心と体の不調を取り除いたり、いろんな効果が期待できるんです。

突き詰めたらとっても奥が深いんですが、まずは「いろんな香りを楽しむこと」くらいのカジュアルな気持ちで始めて全然いいと思います。

そんなアロマ初心者さんのために、用語とか楽しみ方なんかを簡単に紹介していこうと思います。

家庭でアロマを始めようと思ったら、最低限用意してほしいものは精油とアロマディフューザー、この二つです。

それぞれについて、どんなものか説明しますね。

精油とは

精油は、植物の花・葉・果皮・根などから香り成分を抽出したオイルのことです。

エッセンシャルオイルともいいますね。

植物によって香りだけでなく、作用も様々で、もちろん値段も違います。

例えば、ラベンダーはリラックス効果が高く、ペパーミントはすっきりとした清涼感でリフレッシュ効果があります。

アロマテラピーの専門店に行けば100種類を超える精油がそろっていますが、もちろん無印やフランフランなんかの雑貨屋さんでもそこそこの種類はそろってますよ!

買う時には、精油100%のものを選んでくださいね。

精油は光や熱ですぐに変性してしまうので、必ず遮光瓶に入ったものを買いましょう。

アロマディフューザーとは

アロマディフューザーとは、精油の香りを空間に広げるための装置です。

少し前までは、アロマポットという、精油を入れたお皿をキャンドルで温めて使うものが主流でしたが、今は使い勝手の良い電気式の家庭用のアロマディフューザーが簡単で便利です。

電源式、電池式などありますが、火を使わないので小さい子供やペットがいても安心ですね。

また、加熱しないで超音波で香りを拡散させるので、精油の香りをそのまま楽しむことができます。

 

精油とアロマディフューザー、この二つさえ揃えれば、今からさっそくお家でアロマを楽しめますよ!

アロマの効果

お家でアロマを楽しむことには、たくさんのメリットや効果があるんです。

1.アロマは自然療法である

アロマテラピーは読んで字のごとく、「香りの療法」です。

使う精油も天然植物由来成分100%のものなので、自然のエネルギーそのものを吸収することができます。

アロマ先進国のヨーロッパでは、医療や介護の現場でも積極的にアロマテラピーが導入されています。

2.香りの癒し効果

良い香りを嗅いだ時の心が満たされるような感覚は、理屈で説明できるものではありませんね。

皆さんも、これまでの人生で何度も感覚的に感じてきたことだと思います。

3.精神に働きかける効果

精油の香りには、人間の心を整える作用があります。

気分を落ち着かせたリ、シャキッとさせたり、疲労感を回復させたり集中力を高めたり、香りによっていろいろな効果を得ることができます。

4.身体に働きかける効果

食欲のコントロールやホルモン調節作用、免疫力を高めたりする作用もあります。

5.抗菌・抗ウイルス効果

細菌やカビ、ウイルスの増殖を抑える効果のあるオイルもあります。

6.虫よけ

人にとっては心地よく感じる香りでも、虫が嫌がる香りもあるので虫よけに利用できます。

 

いかがでしょうか。

ただ単に香りを楽しむというだけでも十分生活に潤いがプラスされますが、たとえば自分が欲しい効果(リラックスしたいときやリフレッシュしたいなど)で香りを選ぶなんて楽しみ方もいいですね。

香りの選び方

エッセンシャルオイルを買いたいけれど、まずは何を買ったらいいのかわからないという方に、選び方のヒントです。

まずは第一に、香りの好み、そして2番目に欲しい効果で選ぶとよいでしょう。

香りの感じや効果についての目安をいくつかあげてみたので参考にしてくださいね。

・ハーブ系(さわやか)

ミントやローズマリー、クラリセージなど・・・リフレッシュ・集中力を高める

・柑橘系(リフレッシュ)

オレンジやグレープフルーツ、レモンなど・・・心身をリフレッシュさせる

・フローラル(甘く華やか)

ローズ・ラベンダー・ジャスミンなど・・・リラックス効果や女性らしさ

・ウッディ(森林のような緑)

ヒノキ・ユーカリ・シダーウッドなど・・・鎮静効果や抗菌抗ウイルス効果

 

どんな香りなのかは、実際にお店で嗅いでみるといいですね。

ちなみに私は、朝はウッディ系、昼は柑橘系で夜はフローラルという感じに時間帯で香りを変えて楽しんでいます。

おすすめ家庭用アロマディフューザーはこれ!

これから家庭用アロマディフューザーを買おうと思っている方に、本当にオススメしたい商品があります。

それは、アロミックエアーという商品です。

家庭用アロマディフューザー

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>>Amazon:アロミックエアー

水を使わないという仕組みもアロミックエアーならではだし、デザインのオシャレ度も抜群です。

アロミックエアーの存在を知ってしまったら、もうこれ以外に選択肢はなくなるといっていいほど、これを選ばない理由がないんです!

アロミックエアーの魅力についての詳しい説明がこちらにあるので、ぜひ読んでみてくださいね!

関連記事:アロミックエアーの口コミ!人気の気化式アロマディフューザー最安値は?

まとめ

お家にアロマがあるとかっこいいし、いい匂いのお家だと帰るのが楽しみになりますよね。

また、カビ防止やウイルス対策、虫よけ効果も、香りを楽しみながらできるので一石二鳥です。

気分によって、目的によっていろんな香りをお家で楽しんじゃってください。

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